Tretmani svjetlosnom terapijom testirani su u stotinama recenziranih kliničkih ispitivanja i utvrđeno je da su sigurni i dobro podnošljivi. [1,2] Ali možete li pretjerati sa svjetlosnom terapijom? Prekomjerna upotreba svjetlosne terapije nije potrebna, ali vjerojatno nije štetna. Stanice u ljudskom tijelu mogu apsorbirati samo određenu količinu svjetlosti odjednom. Ako uređajem za svjetlosnu terapiju stalno usmjeravate svjetlo na isto područje, nećete vidjeti dodatne koristi. Zato većina marki potrošačke svjetlosne terapije preporučuje čekanje 4-8 sati između sesija svjetlosne terapije.
Dr. Michael Hamblin s Medicinskog fakulteta Harvard vodeći je istraživač svjetlosne terapije koji je sudjelovao u više od 300 ispitivanja i studija fototerapije. Iako neće poboljšati rezultate, dr. Hamblin vjeruje da je pretjerana upotreba svjetlosne terapije općenito sigurna i neće uzrokovati oštećenje kože. [3]
Zaključak: Dosljedna, svakodnevna svjetlosna terapija je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je što dosljednije korištenje svjetlosne terapije. Idealno svaki dan ili 2-3 puta dnevno za specifična problematična mjesta poput herpesa ili drugih kožnih stanja.
Izvori i reference:
[1] Avci P, Gupta A i dr. Terapija niskointenzivnim laserom (svjetlom) (LLLT) u koži: stimuliranje, zacjeljivanje, obnavljanje. Seminari iz kožne medicine i kirurgije. Ožujak 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolirano ispitivanje za određivanje učinkovitosti tretmana crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom u zadovoljstvu pacijenata, smanjenju finih linija, bora, hrapavosti kože i povećanju gustoće intradermalnog kolagena. Fotomedicina i laserska kirurgija. Veljača 2014.
[3] Hamblin M. „Mehanizmi i primjena protuupalnih učinaka fotobiomodulacije.“ AIMS Biophys. 2017.