Tretmani svjetlosnom terapijom ispitani su u stotinama recenziranih kliničkih ispitivanja i utvrđeno je da su sigurni i dobro se podnose. [1,2] Ali možete li pretjerati sa svjetlosnom terapijom? Pretjerano korištenje svjetlosne terapije je nepotrebno, ali je malo vjerojatno da će biti štetno. Stanice u ljudskom tijelu mogu apsorbirati samo toliko svjetlosti odjednom. Ako stalno obasjavate uređaj za svjetlosnu terapiju na istom području, nećete vidjeti dodatne prednosti. Zbog toga većina potrošačkih robnih marki svjetlosne terapije preporučuje čekanje 4-8 sati između sesija svjetlosne terapije.
Dr. Michael Hamblin s Medicinskog fakulteta Harvard vodeći je istraživač svjetlosne terapije koji je sudjelovao u više od 300 ispitivanja i studija fototerapije. Iako neće poboljšati rezultate, dr. Hamblin vjeruje da je pretjerana uporaba svjetlosne terapije općenito sigurna i da neće uzrokovati oštećenje kože. [3]
Zaključak: Dosljedna dnevna terapija svjetlom je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je što dosljednija upotreba terapije svjetlom. Idealno svaki dan, ili 2-3 puta dnevno za određena problematična mjesta poput herpesa ili drugih kožnih oboljenja.
Izvori i reference:
[1] Avci P, Gupta A, et al. Laserska (svjetlosna) terapija niske razine (LLLT) u koži: stimulacija, zacjeljivanje, obnavljanje. Seminari iz kutane medicine i kirurgije. ožujak 2013.
[2] Wunsch A i Matuschka K. Kontrolirano ispitivanje za određivanje učinkovitosti tretmana crvenim i bliskim infracrvenim svjetlom u zadovoljstvu pacijenata, smanjenju finih bora, bora, hrapavosti kože i povećanju intradermalne gustoće kolagena. Fotomedicina i laserska kirurgija. veljače 2014
[3] Hamblin M. “Mehanizmi i primjena protuupalnih učinaka fotobiomodulacije.” CILJEVI Biophys. 2017.