Svjetlost se koristi u terapeutske svrhe stoljećima, ali tek smo posljednjih godina počeli u potpunosti shvaćati njezin potencijal. Terapija svjetlom cijelog tijela, poznata i kao fotobiomodulacijska (PBM) terapija, oblik je svjetlosne terapije koji uključuje izlaganje cijelog tijela ili određenih područja tijela specifičnim valnim duljinama svjetlosti. Pokazalo se da ova neinvazivna i sigurna opcija liječenja pruža brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje stanja kože, smanjenje boli, poticanje sportskog oporavka, poboljšanje raspoloženja i jačanje imunološke funkcije.
U ovom blog postu detaljnije ćemo se osvrnuti na znanost koja stoji iza terapije svjetlom cijelog tijela, stanja koja se mogu liječiti i što očekivati tijekom seanse.
Znanost terapije svjetlom za cijelo tijelo
Svjetlosna terapija za cijelo tijelo djeluje tako što stimulira prirodne procese ozdravljenja u tijelu. Kada tijelo apsorbira određene valne duljine svjetlosti, one prodiru duboko u kožu i potkožna tkiva, gdje stupaju u interakciju sa stanicama i pokreću različite fiziološke reakcije. Te reakcije mogu uključivati:
Povećana cirkulacija: Svjetlosna terapija može poboljšati protok krvi, što može potaknuti zacjeljivanje i smanjiti upalu.
Poboljšana stanična funkcija: Svjetlosna terapija može poboljšati proizvodnju stanične energije, što može poboljšati staničnu funkciju i potaknuti popravak tkiva.
Smanjena upala: Svjetlosna terapija može smanjiti upalu smanjenjem proizvodnje upalnih citokina i povećanjem proizvodnje protuupalnih citokina.
Povećana proizvodnja kolagena: Svjetlosna terapija može stimulirati proizvodnju kolagena, koji je neophodan za zdravu kožu, kosti i vezivno tkivo.
Poboljšana imunološka funkcija: Svjetlosna terapija može ojačati imunološki sustav povećanjem proizvodnje imunoloških stanica i poboljšanjem njihove aktivnosti.
Točni fiziološki odgovori koje izaziva terapija svjetlom cijelog tijela ovisit će o specifičnim valnim duljinama korištene svjetlosti, intenzitetu svjetlosti te trajanju i učestalosti tretmana.
Stanja koja se mogu liječiti terapijom svjetlom za cijelo tijelo
Svjetlosna terapija za cijelo tijelo može se koristiti za liječenje širokog spektra stanja, uključujući:
Kožne bolesti: terapija svjetlom za cijelo tijelo može se koristiti za liječenje psorijaze, ekcema i drugih kožnih stanja. Smanjenjem upale i poticanjem obnavljanja tkiva može pomoći u ublažavanju simptoma poput svrbeža, crvenila i ljuštenja.
Ublažavanje boli: terapija svjetlom za cijelo tijelo može pomoći u ublažavanju boli povezane sa stanjima poput artritisa, fibromialgije i drugih kroničnih bolnih stanja. Smanjenjem upale i poticanjem popravka tkiva može pomoći u poboljšanju pokretljivosti zglobova i smanjenju napetosti mišića.
Oporavak u sportu: Svjetlosna terapija za cijelo tijelo može pomoći sportašima da se oporave od ozljeda, smanje bol u mišićima i poboljšaju mišićnu funkciju. Povećanjem cirkulacije i poticanjem popravka tkiva može ubrzati oporavak i poboljšati sportske performanse.
Depresija i anksioznost: Dokazano je da terapija svjetlom cijelog tijela poboljšava raspoloženje i smanjuje simptome depresije i anksioznosti. Povećanjem proizvodnje serotonina i smanjenjem razine kortizola može pomoći u poboljšanju emocionalnog blagostanja i smanjenju stresa.
Kognitivna funkcija: Dokazano je da terapija svjetlom cijelog tijela poboljšava kognitivne funkcije, pamćenje i pažnju. Povećanjem protoka krvi i oksigenacije mozga može pomoći u poboljšanju funkcije mozga i smanjenju kognitivnog pada.
Imunološka funkcija: terapija svjetlom za cijelo tijelo može pomoći u jačanju imunološkog sustava i promicanju cjelokupnog zdravlja. Povećanjem proizvodnje imunoloških stanica i poboljšanjem njihove aktivnosti, može pomoći tijelu u borbi protiv infekcija i bolesti.
Što očekivati tijekom seanse svjetlosne terapije cijelog tijela
Seansa svjetlosne terapije cijelog tijela traje između 10 i 30 minuta, ovisno o specifičnim stanjima koja se tretiraju i intenzitetu svjetla. Tijekom seanse, pacijent će biti zamoljen da legne na krevet ili stoji u komori za svjetlosnu terapiju, tretirajući zahvaćena područja.