Strije (strije) su čest problem s kožom uzrokovan brzim istezanjem kože zbog trudnoće, promjena težine ili naglog rasta. Iako su bezopasne, mnogi traže načine da smanje njihovu vidljivost. Može li terapija crvenim svjetlom (RLT) pomoći? Evo što znanost kaže.
1. Kako terapija crvenim svjetlom može poboljšati strije
RLT djeluje tako što stimulira proizvodnju kolagena i elastina, ključnih proteina koji održavaju kožu čvrstom i elastičnom. Istraživanja pokazuju da može pomoći:
✔ Povećava sintezu kolagena – Zadebljava kožu i poboljšava njenu teksturu.
✔ Poboljšava protok krvi – potiče zacjeljivanje i regeneraciju kože.
✔ Smanjenje upale – Pomaže u blijeđenju crvenih/ljubičastih strija (striae rubra).
Klinički dokazi
- 2023.Časopis za kozmetičku dermatologijuStudija je pokazala da RLT poboljšava elastičnost kože i smanjuje dubinu strija nakon 12 tjedana.
- Blisko infracrveno (NIR) svjetlo može prodrijeti dublje i preoblikovati vezivno tkivo.
2. Najbolji protokoli terapije crvenim svjetlom za strije
A. Valne duljine koje treba koristiti
- Crveno svjetlo (630-660 nm) – Najbolje za stimulaciju kolagena na površinskoj razini.
- Blisko infracrveno zračenje (810-850 nm) – Cilja dublje tkivo kod teških ili starijih strija (striae alba).
B. Učestalost i trajanje liječenja
- 3-5 sesija tjedno (dosljednost je ključna).
- 5-15 minuta po području (ovisno o snazi uređaja).
- Minimalno 8-12 tjedana za vidljive rezultate.
C. Preporuke za uređaje
- Ručni RLT uređaji (npr. Joovv Go, Mito Red Light) – Za male površine.
- Veliki LED paneli – Za širu pokrivenost (npr. bedra, trbuh).
- Profesionalni tretmani u ordinaciji – Snažniji (npr. LED rasvjetni kreveti).
3. Kako maksimizirati rezultate
Prvo pilingirajte – Uklanja mrtvu kožu za bolju apsorpciju svjetlosti.
Koristite hijaluronsku kiselinu ili serum vitamina C – pojačava učinke kolagena.
Kombinirajte s mikroneedlingom ili retinoidima – Potiče preoblikovanje kože (posavjetujte se s dermatologom).
Izbjegavajte opekline od sunca/tamnjenje – Može pogoršati kontrast strija.
4. Realna očekivanja
- Najbolje za novije (crvene/ljubičaste) strije – osjetljivije od starih (bijelih/srebrnih).
- Postupno poboljšanje – Za razliku od lasera, RLT djeluje sporo, ali sigurno.
- Ne može u potpunosti izbrisati duboke ožiljke, ali može značajno smanjiti njihovu vidljivost.
Prije i poslije: Što očekivati
| Vremenski okvir | Rezultati |
|---|---|
| 4-6 tjedana | Poboljšana tekstura kože, blago blijeđenje |
| 8-12 tjedana | Primjetno smanjenje boje/dubine |
| 6+ mjeseci | Optimalni rezultati (uz dosljednu upotrebu) |
5. Alternativni i komplementarni tretmani
Ako RLT nije dovoljan, razmislite o kombiniranju sa:
- Frakcijski laseri (npr. Fraxel) – Za dublje ožiljke.
- Mikrodermoabrazija – piling površinskih slojeva.
- Lokalni retinoidi – potiču obnavljanje stanica (izbjegavati tijekom trudnoće).
Konačna presuda
✔ RLT je sigurna, neinvazivna opcija za poboljšanje strija, posebno kada se započne rano.
✔ Dosljednost je ključna - rezultati se vide za nekoliko tjedana ili mjeseci.
✔ Za najbolje rezultate, kombinirajte s njegom kože i profesionalnim tretmanima.
Isprobajte ovu rutinu:
- Pilingirajte 2x/tjedno.
- Primjenjujte RLT 5-10 minuta dnevno (660 nm + 850 nm).
- Hidratizirajte se kremama koje potiču stvaranje kolagena.