Pregled i meta-analiza brazilskih istraživača iz 2016. godine proučili su sve postojeće studije o sposobnosti svjetlosne terapije da poveća mišićne performanse i ukupni kapacitet vježbanja. Uključeno je šesnaest studija u kojima je sudjelovalo 297 sudionika.
Parametri kapaciteta vježbanja uključivali su broj ponavljanja, vrijeme do iscrpljenosti, koncentraciju laktata u krvi i aktivnost laktat dehidrogenaze.
Parametri mišićne performanse uključivali su okretni moment, snagu i jakost.
