U pregledu iz 2015. godine, istraživači su analizirali ispitivanja koja su koristila crveno i blisko infracrveno svjetlo na mišićima prije vježbanja i otkrili da se vrijeme do iscrpljenosti i broj ponavljanja nakon svjetlosne terapije značajno povećao.
„Vrijeme do iscrpljenosti značajno se povećalo u usporedbi s placebom za 4,12 s, a broj ponavljanja povećao se za 5,47 nakon fototerapije.“
