Većina organa i žlijezda u tijelu prekrivena je nekoliko inča kostiju, mišića, masti, kože ili drugih tkiva, zbog čega je izravno izlaganje svjetlu nepraktično, ako ne i nemoguće.Međutim, jedna od značajnih iznimaka su muški testisi.
Je li preporučljivo obasjati crveno svjetlo izravno na testise?
Istraživanje ističe nekoliko zanimljivih prednosti izlaganja testisa crvenom svjetlu.
Pojačana plodnost?
Kvaliteta sperme primarno je mjerilo plodnosti kod muškaraca, budući da je održivost spermija općenito ograničavajući čimbenik uspješne reprodukcije (sa strane muškarca).
Zdrava spermatogeneza, odnosno stvaranje spermija, događa se u testisima, ne tako daleko od proizvodnje androgena u Leydigovim stanicama.To dvoje je zapravo u velikoj korelaciji – što znači da visoka razina testosterona = visoka kvaliteta sperme i obrnuto.Rijetkost je pronaći muškarca s niskim testosteronom i izvrsnom kvalitetom sperme.
Spermatozoidi se proizvode u sjemenim tubulima testisa, u višestupanjskom procesu koji uključuje nekoliko staničnih dioba i sazrijevanje tih stanica.Razne studije su utvrdile vrlo linearan odnos između proizvodnje ATP-a/energije i spermatogeneze:
Lijekovi i spojevi koji općenito ometaju metabolizam mitohondrijske energije (npr. Viagra, SISRIS, statini, alkohol itd.) imaju izuzetno negativan učinak na proizvodnju sperme.
Lijekovi/spojevi koji podržavaju proizvodnju ATP-a u mitohondrijima (hormoni štitnjače, kofein, magnezij itd.) povećavaju broj spermija i opću plodnost.
Više nego drugi tjelesni procesi, proizvodnja sperme uvelike ovisi o proizvodnji ATP-a.S obzirom na to da i crveno i infracrveno svjetlo povećavaju proizvodnju ATP-a u mitohondrijima, prema vodećim istraživanjima u tom području, ne bi trebalo biti iznenađenje da se pokazalo da crvene/infracrvene valne duljine potiču proizvodnju spermija testisa i održivost spermija u raznim studijama na životinjama. .Suprotno tome, plavo svjetlo, koje šteti mitohondrijima (suzbijanje proizvodnje ATP-a) smanjuje broj/plodnost spermija.
To se ne odnosi samo na proizvodnju sperme u testisima, već i izravno na zdravlje slobodnih spermija nakon ejakulacije.Na primjer, provedene su studije in vitro oplodnje (IVF), koje su pokazale superiorne rezultate pod crvenim svjetlom i kod sisavaca i kod sperme riba.Učinak je posebno dubok kada se radi o pokretljivosti spermija, ili sposobnosti 'plivanja', budući da rep spermija pokreće niz mitohondrija osjetljivih na crveno svjetlo.
Sažetak
U teoriji, terapija crvenim svjetlom pravilno primijenjena na područje testisa neposredno prije spolnog odnosa može proizvesti veće šanse za uspješnu oplodnju.
Nadalje, dosljedna terapija crvenim svjetlom tijekom dana prije spolnog odnosa može dodatno povećati šanse, a da ne spominjemo i smanjiti šanse za abnormalnu proizvodnju sperme.
Razina testosterona potencijalno utrostručena?
Znanstveno je poznato od 1930-ih da svjetlo općenito može pomoći muškarcima da proizvode više androgenog testosterona.Tadašnje početne studije ispitivale su kako izolirani izvori svjetlosti na koži i tijelu utječu na razinu hormona, pokazujući značajno poboljšanje korištenjem žarulja sa žarnom niti i umjetnog sunčevog svjetla.
Malo svjetla je, čini se, dobro za naše hormone.Pretvorba kolesterola kože u vitamin D3 sulfat izravna je veza.Iako je možda još važnije, poboljšanje oksidativnog metabolizma i proizvodnje ATP-a iz crvenih/infracrvenih valnih duljina ima široke i često podcijenjene učinke na tijelo.Uostalom, proizvodnja stanične energije temelj je svih životnih funkcija.
U novije vrijeme provedene su studije o izravnom izlaganju sunčevoj svjetlosti, prvenstveno trupa, što pouzdano povećava razinu testosterona kod muškaraca za bilo gdje od 25% do 160%, ovisno o osobi.Izlaganje sunčevoj svjetlosti izravno na testise ipak ima još dublji učinak, povećavajući proizvodnju testosterona u Leydigovim stanicama u prosjeku za 200% – veliko povećanje u odnosu na osnovne razine.
Studije koje povezuju svjetlo, osobito crveno svjetlo, s funkcijom testisa kod životinja provode se već gotovo 100 godina.Početni pokusi bili su usredotočeni na muške ptice i male sisavce poput miševa, pokazujući učinke poput seksualne aktivacije i ponovnog rasta.Stimulacija testisa crvenim svjetlom istražuje se gotovo cijelo stoljeće, a studije su je povezivale sa zdravim rastom testisa i boljim reproduktivnim ishodima u gotovo svim slučajevima.Novija istraživanja na ljudima podržavaju istu teoriju, pokazujući potencijalno još pozitivnije rezultate u usporedbi s pticama/miševima.
Ima li crveno svjetlo na testisima zaista dramatične učinke na testosteron?
Funkcija testisa, kao što je gore spomenuto, ovisi o proizvodnji energije.Iako se to može reći za gotovo svako tkivo u tijelu, postoje dokazi da to posebno vrijedi za testise.
Detaljnije objašnjeno na našoj stranici o terapiji crvenim svjetlom, mehanizam preko kojeg crvene valne duljine djeluju navodno je stimulacija proizvodnje ATP-a (koji se može smatrati staničnom energetskom valutom) u dišnom lancu naših mitohondrija (pogledajte citokrom oksidazu – fotoreceptivni enzim – za više informacija), povećanje energije dostupne stanici – to se jednako odnosi i na Leydigove stanice (stanice koje proizvode testosteron).Proizvodnja energije i stanična funkcija su proporcionalne, što znači više energije = više proizvodnje testosterona.
Više od toga, poznato je da proizvodnja energije cijelog tijela, u korelaciji s/mjerenom aktivnim razinama hormona štitnjače, potiče steroidogenezu (ili proizvodnju testosterona) izravno u Leydigovim stanicama.
Drugi potencijalni mehanizam uključuje zasebnu klasu fotoreceptivnih proteina, poznatih kao 'opsin proteini'.Ljudski testisi posebno su bogati raznim od ovih vrlo specifičnih fotoreceptora, uključujući OPN3, koji se 'aktiviraju', slično citokromu, posebno valnim duljinama svjetlosti.Stimulacija ovih proteina testisa crvenim svjetlom izaziva stanične odgovore koji u konačnici mogu dovesti do povećane proizvodnje testosterona, između ostalog, iako su istraživanja u vezi s tim proteinima i metaboličkim putovima još uvijek u preliminarnoj fazi.Ove vrste fotoreceptivnih proteina također se nalaze u očima i također, zanimljivo, u mozgu.
Sažetak
Neki istraživači nagađaju da bi terapija crvenim svjetlom izravno na testisima tijekom kratkih, redovitih razdoblja povisila razinu testosterona tijekom vremena.
Nizvodno to potencijalno može dovesti do holističkog učinka na tijelo, podizanja fokusa, poboljšanja raspoloženja, povećanja mišićne mase, snage kostiju i smanjenja viška tjelesne masti.
Vrsta izloženosti svjetlu je ključna
crveno svjetlomože doći iz raznih izvora;sadržano je u širem spektru sunčeve svjetlosti, većini kućnih/poslovnih svjetala, uličnih svjetala i tako dalje.Problem s ovim izvorima svjetlosti je taj što sadrže i kontradiktorne valne duljine kao što su UV (u slučaju sunčeve svjetlosti) i plava (u slučaju većine kućnih/uličnih svjetala).Osim toga, testisi su posebno osjetljivi na toplinu, više nego drugi dijelovi tijela.Nema smisla primjenjivati blagotvorno svjetlo ako istovremeno poništavate učinke štetnim svjetlom ili viškom topline.
Efekti plave i UV svjetlosti
Metabolički, plavo svjetlo se može smatrati suprotnošću crvenog svjetla.Dok crveno svjetlo potencijalno poboljšava proizvodnju stanične energije, plavo je pogoršava.Plavo svjetlo posebno oštećuje staničnu DNK i enzim citokrom u mitohondrijima, sprječavajući proizvodnju ATP-a i ugljičnog dioksida.To može biti pozitivno u određenim situacijama kao što su akne (gdje se problematične bakterije ubijaju), ali s vremenom to kod ljudi dovodi do neučinkovitog metaboličkog stanja sličnog dijabetesu.
Crveno svjetlo protiv sunčeve svjetlosti na testisima
Sunčeva svjetlost ima određene blagotvorne učinke – proizvodnju vitamina D, poboljšanje raspoloženja, pojačan energetski metabolizam (u malim dozama) i tako dalje, ali nije bez svojih loših strana.Previše izloženosti i ne samo da gubite sve dobrobiti, već stvarate upalu i štetu u obliku opeklina od sunca, što na kraju pridonosi raku kože.Osjetljiva područja tijela s tankom kožom posebno su sklona ovom oštećenju i upalama od sunčeve svjetlosti – nijedno područje tijela nije više od testisa.Izoliranoizvora crvenog svjetlakao što su LED diode dobro su proučene, naizgled nemaju niti jednu od štetnih plavih i UV valnih duljina pa nema opasnosti od opeklina od sunca, raka ili upale testisa.
Nemojte zagrijavati testise
Muški testisi vise izvan torza iz određenog razloga - najučinkovitije rade na 35°C (95°F), što je puna dva stupnja ispod normalne tjelesne temperature od 37°C (98,6°F).Mnoge vrste lampi i žarulja koje neki koriste za svjetlosnu terapiju (kao što su žarulje sa žarnom niti, toplinske lampe, infracrvene lampe na 1000nm+) odaju značajnu količinu topline i stoga NISU prikladne za upotrebu na testisima.Zagrijavanje testisa pri pokušaju primjene svjetla dalo bi negativne rezultate.Jedini 'hladni'/učinkoviti izvori crvenog svjetla su LED diode.
Poanta
Crveno ili infracrveno svjetlo od anLED izvor (600-950nm)je proučavan za upotrebu na muškim spolnim žlijezdama
Neke od mogućih prednosti detaljno su navedene gore
Sunčeva svjetlost također se može koristiti na testisima, ali samo na kratko i to nije bez rizika.
Izbjegavajte izlaganje plavom/UV zračenju.
Izbjegavajte bilo kakvu toplinsku lampu/žarulju sa žarnom niti.
Najproučavaniji oblik terapije crvenim svjetlom je LED i laser.Vidljive crvene (600-700nm) LED diode izgledaju optimalne.
Vrijeme objave: 12. listopada 2022