Prilikom korištenjakrevet za terapiju crvenim svjetlom, udobnost i maksimalna izloženost kože svjetlu su ključni. Evo što nositi (ili ne nositi) za najbolje rezultate:
Preporučene opcije odjeće:
- Minimalna odjeća (najbolje za sve pogodnosti)
- Samo golo ili donje rublje– Crveno svjetlo najbolje prodire u kožu kada ga nikakva tkanina ne blokira. Mnogi ljudi nose samo donje rublje ili se skidaju goli (ako su u privatnom okruženju).
- Bikini/Kupaći kostim– Ako više volite pokrivenost, minimalistički bikini ili uski kupaći kostim će vam dobro doći.
- Lagana, uska tkanina (ako želite biti skromni)
- Bijela ili svijetla odjeća– Crveno svjetlo može djelomično prodrijeti kroz tanke, bijele tkanine.
- Kratke hlače i sportski grudnjak od spandexa/likre– Čvrste, rastezljive tkanine omogućuju prodiranje svjetlosti.
Što treba izbjegavati:
- Debela ili tamna odjeća– Blokira crveno/NIR svjetlo, smanjujući učinkovitost.
- Široka ili vrećasta odjeća– Stvara sjene i smanjuje ekspoziciju.
Dodatni savjeti:
- Skinite nakit i šminku– Metali i kozmetika mogu reflektirati svjetlost.
- Zaštitite oči– Nosite zaštitne naočale ako krevet emitira jaku svjetlost.
- Provjerite pravila objekta– Neke klinike mogu imati pravila odijevanja.
Za ciljana područja:
- Ako tretirate određeno područje (npr. lice, koljena), otkrijte samo taj dio, a ostatak prekrijte.