1. Odmah hidratizirajte.
Nanesite gel od aloe vere ili losion za obnovu nakon sunčanja kako biste umirili suhu kožu i blage opekline od sunca.
Koristite hidratantnu kremu bez alkohola kako biste zadržali vlagu i spriječili ljuštenje ili crvenilo.
2. Izbjegavajte stimulaciju visokom temperaturom.
Izbjegavajte vruće kupke, saune i termalne izvore 24 sata. Visoke temperature će pogoršati suhoću i osjetljivost kože.
Umijte se toplom vodom i izbjegavajte iritirajuće gelove za tuširanje; umjesto toga birajte blage proizvode s uravnoteženim pH.
3. Spriječite sekundarno izlaganje UV zračenju.
Izbjegavajte izravnu sunčevu svjetlost istog dana, na primjer izbjegavanjem aktivnosti na otvorenom i sunčanja. Solarij izlaže kožu UV stresu. Izloženost suncu uz to može lako uzrokovati opekline ili pigmentaciju.
Nosite fizičku zaštitu od sunca (poput šešira i odjeće dugih rukava) kada izlazite. Ako trebate koristiti kremu za sunčanje, odaberite proizvode s niskim SPF-om (15–30) koji ne začepljuju pore.
4. Ojačajte njegu prilikom popravka.
Izbjegavajte piling ili korištenje proizvoda za njegu kože koji sadrže kiseline (AHA/BHA) ili retinol tijekom 48 sati kako biste spriječili daljnju iritaciju.
Pijte puno vode i jedite hranu bogatu antioksidansima (poput vitamina C i E) kako biste pomogli svojoj koži da se oporavi.
5. Tretman u posebnim situacijama
Ako osjetite crvenilo, oteklinu ili peckanje, nanesite hladan ručnik i prestanite koristiti solarij dok se koža ne oporavi.
Ako imate jake opekline od sunca (plikove ili ljuštenje kože), potražite liječničku pomoć.
Znanstvena njega može produžiti učinak tamnjenja uz smanjenje rizika od oštećenja kože!