Erektilna disfunkcija (ED) vrlo je čest problem koji pogađa skoro svakog muškarca u jednom ili drugom trenutku.Ima dubok učinak na raspoloženje, osjećaj vlastite vrijednosti i kvalitetu života, što dovodi do tjeskobe i/ili depresije.Iako se tradicionalno povezuje sa starijim muškarcima i zdravstvenim problemima, ED se brzo povećava i postala je čest problem čak i kod mladih muškaraca.Tema kojom ćemo se pozabaviti u ovom članku je može li crveno svjetlo biti od bilo kakve koristi za stanje.
Osnove erektilne disfunkcije
Uzroci erektilne disfunkcije (ED) su brojni, a najvjerojatniji uzrok kod pojedinca ovisi o njegovoj dobi.Nećemo ulaziti u njih u detalje jer ih je previše, ali dijele se na 2 glavne kategorije:
Mentalna impotencija
Također poznata kao psihološka impotencija.Ova vrsta neurotične anksioznosti društvenog učinka obično proizlazi iz prethodnih negativnih iskustava, tvoreći začarani krug paranoidnih misli koje poništavaju uzbuđenje.Ovo je glavni uzrok disfunkcije kod mlađih muškaraca, a iz različitih razloga brzo raste učestalost.
Fizička/hormonska impotencija
Razni fizički i hormonalni problemi, obično kao posljedica općeg starenja, mogu dovesti do problema tamo dolje.To je tradicionalno bio vodeći uzrok erektilne disfunkcije, koji je pogađao starije muškarce ili muškarce s metaboličkim problemima poput dijabetesa.Lijekovi poput viagre bili su pravo rješenje.
Bez obzira na uzrok, krajnji rezultat uključuje nedostatak protoka krvi u penis, nedostatak retencije i stoga nemogućnost pokretanja i održavanja erekcije.Liječenje konvencionalnim lijekovima (viagra, cialis, itd.) prva je linija obrane koju nude medicinski stručnjaci, ali nipošto nije zdravo dugoročno rješenje, jer će pojačati učinke dušikovog oksida (aka 'NE' – potencijalni inhibitor metabolizma ), potiču neprirodan rast krvnih žila, oštećuju nepovezane organe poput očiju i druge loše stvari...
Može li crveno svjetlo pomoći kod impotencije?Kakve su učinkovitost i sigurnost u usporedbi s tretmanima koji se temelje na lijekovima?
Erektilna disfunkcija – i crveno svjetlo?
Terapija crvenim i infracrvenim svjetlom(iz odgovarajućih izvora) proučava se za širok raspon problema, ne samo kod ljudi, već i kod mnogih životinja.Sljedeći potencijalni mehanizmi terapije crvenim/infracrvenim svjetlom od posebnog su interesa za erektilnu disfunkciju:
Vazodilatacija
Ovo je tehnički izraz za 'više protoka krvi', zbog dilatacije (povećanja promjera) krvnih žila.Suprotno tome je vazokonstrikcija.
Mnogi istraživači primjećuju da je vazodilatacija stimulirana svjetlosnom terapijom (kao i raznim drugim fizičkim, kemijskim i okolišnim čimbenicima – mehanizam kojim dolazi do dilatacije različit je za sve različite čimbenike – neki dobri, neki loši).Razlog zašto poboljšani protok krvi pomaže kod erektilne disfunkcije je očit i neophodan ako želite izliječiti ED.Crveno svjetlo potencijalno može stimulirati vazodilataciju kroz ove mehanizme:
Ugljični dioksid (CO2)
Ugljični dioksid, koji se obično smatra metaboličkim otpadnim proizvodom, zapravo je vazodilatator i krajnji rezultat reakcija disanja u našim stanicama.Crveno svjetlo navodno djeluje na poboljšanje te reakcije.
CO2 je jedan od najjačih vazodilatatora poznatih čovjeku, koji lako difundira iz naših stanica (gdje se proizvodi) u krvne žile, gdje gotovo trenutačno stupa u interakciju s glatkim mišićnim tkivom uzrokujući vazodilataciju.CO2 ima značajnu sustavnu, gotovo hormonalnu ulogu u cijelom tijelu, utječući na sve, od ozdravljenja do funkcije mozga.
Poboljšanje razine CO2 podržavanjem metabolizma glukoze (što crveno svjetlo, između ostalog, čini) ključno je za rješavanje ED-a.Također igra lokalniju ulogu u područjima u kojima se proizvodi, čineći izravnu svjetlosnu terapiju prepona i perineuma zanimljivom za ED.Zapravo, povećanje proizvodnje CO2 može dovesti do povećanja lokalnog protoka krvi za 400%.
CO2 vam također pomaže da proizvedete više NO, još jedne molekule povezane s ED-om, ne samo nasumično ili u višku, već baš kad vam je potrebno:
Dušikov oksid
Gore spomenut kao inhibitor metabolizma, NO zapravo ima razne druge učinke na tijelo, uključujući vazodilataciju.NO se proizvodi iz arginina (aminokiseline) u našoj prehrani pomoću enzima koji se zove NOS.Problem s previše dugotrajnog NO (od stresa/upale, zagađivača iz okoliša, dijeta s visokim udjelom arginina, dodataka) je što se može vezati za respiratorne enzime u našim mitohondrijima, sprječavajući ih da koriste kisik.Ovaj učinak sličan otrovu sprječava naše stanice u proizvodnji energije i obavljanju osnovnih funkcija.Glavna teorija koja objašnjava svjetlosnu terapiju je da bi crveno/infracrveno svjetlo moglo fotodisocirati NO iz ove pozicije, potencijalno dopuštajući mitohondrijima da ponovno normalno funkcioniraju.
No, NO ne djeluje samo kao inhibitor, već igra ulogu u reakcijama erekcije/uzbuđenja (što je mehanizam koji koriste lijekovi poput viagre).ED je specifično povezan s NO[10].Nakon uzbuđenja, NO koji se stvara u penisu dovodi do lančane reakcije.Točnije, NO reagira s gvanilil ciklazom, što zatim povećava proizvodnju cGMP-a.Ovaj cGMP dovodi do vazodilatacije (a time i erekcije) putem nekoliko mehanizama.Naravno, cijeli ovaj proces se neće dogoditi ako je NO vezan za respiratorne enzime, pa pravilno primijenjeno crveno svjetlo potencijalno prebacuje NO iz štetnog učinka u učinak pro-erekcije.
Uklanjanje NO iz mitohondrija, putem stvari kao što je crveno svjetlo, također je ključno za ponovno povećanje mitohondrijske proizvodnje CO2.Kao što je gore spomenuto, povećani CO2 će vam pomoći da proizvedete više NO, kada vam je to potrebno.Dakle, to je poput dobrog kruga ili pozitivne povratne sprege.NO je blokirao aerobno disanje – nakon što se oslobodi, normalan energetski metabolizam može se nastaviti.Normalni energetski metabolizam pomaže vam da koristite i proizvodite NO u prikladnije vrijeme/područja – nešto ključno za liječenje ED-a.
Hormonalno poboljšanje
Testosteron
Kao što smo spomenuli u drugom postu na blogu, ispravno korišteno crveno svjetlo može pomoći u održavanju prirodne razine testosterona.Iako je testosteron aktivno uključen u libido (i razne druge aspekte zdravlja), on igra vitalnu, izravnu ulogu u erekciji.Nizak testosteron jedan je od glavnih uzroka erektilne disfunkcije kod muškaraca.Čak i kod muškaraca s psihološkom impotencijom, povećanje razine testosterona (čak i ako su već bile u normalnom rasponu) može prekinuti ciklus disfunkcije.Dok endokrini problemi nisu nužno tako jednostavni kao ciljanje jednog hormona, čini se da je svjetlosna terapija zanimljiva u ovom području.
Štitnjača
Ne nužno nešto što biste povezali s ED-om, status hormona štitnjače zapravo je primarni čimbenik[12].Zapravo, loše razine hormona štitnjače štetne su za sve aspekte seksualnog zdravlja, kod muškaraca i žena[13].Hormon štitnjače stimulira metabolizam u svim stanicama tijela, na sličan način kao crveno svjetlo, što dovodi do poboljšanih razina CO2 (što je gore spomenuto – dobro je za ED).Hormon štitnjače također je izravan poticaj koji testisima treba da počnu proizvoditi testosteron.Iz ove perspektive, štitnjača je neka vrsta glavnog hormona i čini se da je glavni uzrok svega što je povezano s fizičkom ED.Slaba štitnjača = nizak testosteron = nizak CO2.Poboljšanje statusa hormona štitnjače putem prehrane, pa čak možda i svjetlosnom terapijom, jedna je od prvih stvari koje bi trebali pokušati učiniti muškarci koji žele riješiti problem ED-a.
Prolaktin
Još jedan ključni hormon u svijetu impotencije.Visoke razine prolaktina doslovno ubijaju erekciju[14].To najbolje pokazuje kako razina prolaktina naglo raste u refraktornom razdoblju nakon orgazma, značajno smanjujući libido i otežavajući ga ponovno 'podići'.Međutim, to je samo privremeni problem – pravi problem je kada početne razine prolaktina s vremenom rastu zbog kombinacije prehrane i utjecaja načina života.U suštini, vaše tijelo može trajno biti u nečemu sličnom post-orgazmičkom stanju.Postoji nekoliko načina za rješavanje dugoročnih problema s prolaktinom, uključujući poboljšanje statusa štitnjače.
Crveno, infracrveno?Što je najbolje?
Prema istraživanju, najčešće proučavana svjetla emitiraju crvenu ili infracrvenu svjetlost – proučavaju se obje.Ipak, uz to treba uzeti u obzir nekoliko čimbenika:
Valne duljine
Različite valne duljine imaju moćan učinak na naše stanice, ali treba uzeti u obzir još nešto.Infracrveno svjetlo na 830 nm prodire mnogo dublje nego na primjer svjetlo na 670 nm.Smatra se da će svjetlost od 670 nm vjerojatnije odvojiti NO od mitohondrija, što je od posebnog interesa za ED.Crvene valne duljine također su pokazale veću sigurnost kada su primijenjene na testise, što je i ovdje važno.
Što izbjegavati
Toplina.Zagrijavanje genitalnog područja nije dobra ideja za muškarce.Testisi su izuzetno osjetljivi na toplinu i jedna od primarnih funkcija skrotuma je regulacija topline – održavanje temperature niže od normalne tjelesne temperature.To znači da bilo koji izvor crvenog/infracrvenog svjetla koji također emitira značajnu količinu topline neće biti učinkovit za ED.Testosteron i druge mjere plodnosti korisne za ED bit će oštećene nenamjernim zagrijavanjem testisa.
Plavo & UV.Dugotrajno izlaganje plavom i UV svjetlu na genitalnom području imat će negativne učinke na stvari poput testosterona i na dugoročnu opću ED, zbog štetnih interakcija ovih valnih duljina s mitohondrijima.Ponekad se navodi da je plavo svjetlo korisno za ED.Vrijedno je napomenuti da je plavo svjetlo dugoročno povezano s oštećenjem mitohondrija i DNK, pa, poput viagre, vjerojatno ima negativne dugoročne učinke.
Korištenje izvora crvenog ili infracrvenog svjetla bilo gdje na tijelu, čak i na nepovezanim područjima kao što su leđa ili ruke, na primjer, kao proaktivna terapija protiv stresa tijekom duljeg razdoblja (15 minuta+) nešto je što su mnogi na internetu primijetili blagotvorne učinke na ED i također jutarnje drvo.Čini se da dovoljno velika doza svjetla bilo gdje na tijelu osigurava da molekule poput CO2 proizvedene u lokalnom tkivu uđu u krvotok, što dovodi do gore navedenih korisnih učinaka u drugim dijelovima tijela.
Sažetak
Crveno i infracrveno svjetlomogu biti od interesa za erektilnu disfunkciju
Razni potencijalni mehanizmi uključujući CO2, NO, testosteron.
Za potvrdu su potrebna dodatna istraživanja.
Crvena (600-700nm) se čini nešto prikladnijom, ali također i NIR.
Apsolutno najbolji raspon može biti 655-675nm
Nemojte grijati područje genitalija
Vrijeme objave: 8. listopada 2022