O terapiji crvenim svjetlom
Terapija crvenim svjetlom (RLT) je neinvazivni tretman koji koristi crveno ili blisko infracrveno svjetlo niskog intenziteta određene valne duljine (630-850 nm) za osvjetljavanje tijela. Može prodrijeti u kožu, stimulirati proizvodnju stanične energije (ATP-a), potaknuti popravak i smanjiti upalu.
Kako terapija crvenim svjetlom može pomoći štitnjači
Problemi sa štitnjačom (poput hipotireoze i Hashimotovog tireoiditisa) često su praćeni umorom, usporenim metabolizmom i upalom. Studije su pokazale da terapija crvenim svjetlom može podržati zdravlje štitnjače na sljedeće načine:
1. Smanjite upalu štitnjače
Autoimune bolesti poput Hashimotovog tireoiditisa povezane su s kroničnom upalom.
Crveno svjetlo može smanjiti upalne faktore (kao što su TNF-α, IL-6) i ublažiti oštećenje tkiva štitnjače.
2. Poboljšajte cirkulaciju krvi
Štitnjača treba dobru opskrbu krvlju da bi pravilno funkcionirala.
Crveno svjetlo može potaknuti mikrocirkulaciju, pomoći u isporuci hranjivih tvari i uklanjanju otpada.
3. Podržava popravak stanica
Blisko infracrveno svjetlo (kao što je 850 nm) prodire dublje i može pomoći oštećenim stanicama štitnjače da obnove funkciju.
4. Ublažite simptome povezane s hipotireozom
Neki korisnici prijavljuju povećanu energiju, poboljšanu suhu kožu i poboljšani metabolizam (potrebna su dodatna istraživanja kako bi se to potvrdilo).
Kako koristiti terapiju crvenim svjetlom za podršku štitnjači?
Odabir uređaja:
Preporučena valna duljina: najbolja je kombinacija 660 nm (crveno svjetlo) + 850 nm (blisko infracrveno zračenje).
LED paneli ili ručni uređaji (npr.Amerikanac) može se koristiti.
Metoda ozračivanja:
Položaj: Izravno zračite područje štitnjače na vratu (ispod Adamove jabučice).
Vrijeme: 10-15 minuta svaki put, 3-5 puta tjedno.
Udaljenost: Držite uređaj 15-30 cm od kože (prilagodite prema snazi uređaja).
Mjere predostrožnosti:
Izbjegavajte prekomjernu upotrebu (može uzrokovati privremenu suhoću ili crvenilo).
Trudnice, pacijentice s hipertireozom ili čvorićima štitnjače trebaju se prvo posavjetovati s liječnikom.