Vijesti
-
Može li terapija crvenim svjetlom izgraditi mišićnu masu?
BlogAmerički i brazilski istraživači radili su zajedno na pregledu iz 2016. koji je uključivao 46 studija o korištenju svjetlosne terapije za sportsku izvedbu kod sportaša. Jedan od istraživača bio je dr. Michael Hamblin sa Sveučilišta Harvard koji već desetljećima istražuje crveno svjetlo. Studija je zaključila da r...Pročitaj više -
Može li terapija crvenim svjetlom povećati mišićnu masu i izvedbu?
BlogPregled i meta analiza brazilskih istraživača iz 2016. pregledali su sve postojeće studije o sposobnosti svjetlosne terapije da poveća izvedbu mišića i ukupni kapacitet vježbanja. Uključeno je šesnaest studija koje su uključivale 297 sudionika. Parametri kapaciteta vježbanja uključuju broj ponavljanja...Pročitaj više -
Može li terapija crvenim svjetlom ubrzati zacjeljivanje ozljeda?
BlogU pregledu iz 2014. promatrano je 17 studija o učincima terapije crvenim svjetlom na popravak skeletnih mišića za liječenje ozljeda mišića. “Glavni učinci LLLT-a bili su smanjenje upalnog procesa, modulacija čimbenika rasta i miogenih regulatornih čimbenika, te povećanje angiogeneze...Pročitaj više -
Može li terapija crvenim svjetlom ubrzati oporavak mišića?
BlogU pregledu iz 2015. istraživači su analizirali pokuse koji su koristili crveno i infracrveno svjetlo na mišićima prije vježbanja i otkrili da su se vrijeme do iscrpljenosti i broj ponavljanja izvedenih nakon terapije svjetlom značajno povećali. “Vrijeme do iscrpljenosti znatno se povećalo u odnosu na mjesto...Pročitaj više -
Može li terapija crvenim svjetlom povećati snagu mišića?
BlogAustralski i brazilski znanstvenici istraživali su učinke svjetlosne terapije na umor mišića tijekom vježbanja kod 18 mladih žena. Valna duljina: 904 nm Doza: 130 J Svjetlosna terapija primijenjena je prije vježbanja, a vježba se sastojala od jedne serije od 60 koncentričnih kontrakcija kvadricepsa. Žene koje primaju...Pročitaj više -
Može li terapija crvenim svjetlom izgraditi mišićnu masu?
BlogGodine 2015. brazilski su istraživači željeli otkriti može li svjetlosna terapija izgraditi mišiće i povećati snagu kod 30 muških sportaša. Studija je usporedila jednu grupu muškaraca koji su koristili svjetlosnu terapiju + tjelovježbu sa grupom koja je samo vježbala i kontrolnom grupom. Program vježbanja bio je 8 tjedana koljena ...Pročitaj više