Giht i hiperurikemija
Vruće ljeto, roštilj s plodovima mora, ledeno hladna pića, puhanje klima uređaja... nije vaš "životni standard", ali dugoročno, pazite se mokraćne kiseline koja je previsoka i uzrokuje akutne napade gihta!
Gu Bingjie, zamjenik glavnog liječnika odjela za reumatologiju i imunologiju Prve bolnice u Nanjingu, rekao je da se posljednjih nekoliko dana svakodnevno pregleda gotovo 20 pacijenata s hiperurikemijom i gihtom, od kojih je 90% muškaraca, a dob početka bolesti sve je mlađa.
Kako nastaje giht i zašto je češći kod muškaraca?
Giht je povezan s razinom mokraćne kiseline u krvi
Giht, upalna bolest uzrokovana taloženjem kristala urata u zglobovima zbog visoke razine mokraćne kiseline, te hiperurikemija i giht su različita stanja iste bolesti.
U normalnim okolnostima, tijelo će reapsorbirati 90% mokraćne kiseline, a preostalih 10% će se izlučiti iz tijela u obliku urina, znoja i stolice, tako da razina mokraćne kiseline u tijelu održava dinamičku ravnotežu. Međutim, kada se previše purina unese u prekomjernu proizvodnju mokraćne kiseline ili se metabolizam mokraćne kiseline ne može izlučiti, ravnoteža će biti narušena, što rezultira zadržavanjem mokraćne kiseline u krvi. Zbog usporenog protoka krvi u svim dijelovima tijela, u zglobovima će se taložiti niža temperatura i formirati kristale urata, što rezultira upalnom reakcijom i uzrokuje jaku bol.
U normalnim okolnostima, tijelo će reapsorbirati 90% mokraćne kiseline, a preostalih 10% će se izlučiti iz tijela u obliku urina, znoja i stolice, tako da razina mokraćne kiseline u tijelu održava dinamičku ravnotežu. Međutim, kada se unese previše purina i prekomjerno se proizvodi mokraćna kiselina ili se metabolizam mokraćne kiseline ne može izlučiti, ravnoteža će biti narušena, što rezultira zadržavanjem mokraćne kiseline u krvi. Zbog usporenog protoka krvi u svim dijelovima tijela, u zglobovima, zbog niže temperature, taložit će se kristali urata, što rezultira upalnom reakcijom i uzrokuje jaku bol.
Zašto giht posebno "favorizira" muškarce?
Osim toga, studije su pokazale da hormoni, kao važni metabolički regulatori, igraju ulogu u proizvodnji i izlučivanju mokraćne kiseline, uključujući spolne hormone, adrenokortikotropni hormon, hormon štitnjače, inzulin i tako dalje. Kada je endokrini sustav poremećen, lučenje ili funkcija tih hormona može biti pogođena, što dovodi do povećanja razine mokraćne kiseline, što pak potiče razvoj gihta.
Također postoje urođene fiziološke razlike u razinama hormona između muškaraca i žena, pri čemu androgeni prevladavaju kod muškaraca, a estrogeni kod žena. Estrogen može potaknuti izlučivanje mokraćne kiseline, a također inhibirati stvaranje urata. Androgeni, s druge strane, inhibiraju bubrežno izlučivanje mokraćne kiseline i smanjuju bubrežnu metaboličku učinkovitost, što dovodi do povišenih razina mokraćne kiseline u tijelu, čime se ubrzava stvaranje i taloženje kristala mokraćne kiseline. Podaci pokazuju da se u općoj populaciji više od 95% gihta javlja kod muškaraca, incidencija kod žena je nešto manja od 5%, a omjer muškaraca i žena je blizu 20:1.
Kako mogu smanjiti rizik od gihta?
Ne samo to, pojava gihta ili hiperurikemije usko je povezana i s nezdravom prehranom i životnim navikama. Stoga, kako biste smanjili rizik od gihta, možete ga svakodnevno sprječavati slijedeći sljedeće:
- Kontrolirajte svoja usta: Izbjegavajte unos hrane bogate purinom, možete jesti više alkalne hrane kako biste poboljšali topljivost mokraćne kiseline u mokraći i povećali količinu izlučene mokraćne kiseline.
- Pijte više vode: Ljeti se ljudsko tijelo puno znoji, a ako se pravovremeno ne hidrira, lako dolazi do znojenja u krvi, a koncentracija mokraćne kiseline u krvi također se shodno tome povećava, uzrokujući giht.
- Kontrola tjelesne težine: Pretilost nije samo metabolička bolest, već i neovisni faktor rizika za razvoj hiperurikemije i gihta jer masne stanice oslobađaju više purina, što povećava razinu mokraćne kiseline.
- Pomičite noge: Strane studije pokazale su da svakodnevne aerobne vježbe niskog intenziteta (poput brzog hodanja, trčanja, plivanja itd.) tijekom 30 do 60 minuta, 4 do 5 puta tjedno, mogu smanjiti učestalost gihta.
Studija pokazuje da crveno svjetlo može ublažiti simptome gihta
Uz održavanje zdravog načina života, u kliničkom procesu liječenja gihta, otečeni zglobovi i bol postaju najproblematičniji primarni problem pacijenta. Brojna znanstvena literatura ističe da pacijenti s gihtom podvrgnuti liječenju crvenim svjetlom mogu poboljšati metabolizam tkiva, ubrzati oporavak oštećenih živaca i učinkovito skratiti vrijeme otekline i boli kako bi se smanjila fizička i psihička bol pacijenta te potaknuo proces oporavka. Nedavna klinička studija pokazala je da je kod 88% pacijenata s gihtom nakon tretmana crvenim svjetlom bol značajno poboljšana, pa čak i postignut učinak potpunog ublažavanja boli. U nedavnoj kliničkoj studiji pokazano je da je kod 88% pacijenata s gihtom došlo do značajnog poboljšanja boli nakon tretmana crvenim svjetlom, pa čak i postignut učinak potpunog ublažavanja boli.
Brojne kliničke provjere također su pokazale da tijelo može apsorbirati crveno svjetlo i snažno prodirati, što može potaknuti rast oštećenih aksona perifernih živaca, tako da stvaranje mijelinskih ovojnica živaca ubrzava popravak i regeneraciju oštećenih perifernih živaca, a istovremeno zračenje crvenim svjetlom može smanjiti sadržaj pentazocina u lokalnom tkivu, te tako igrati ulogu analgetika, što pogoduje ublažavanju boli.
AMERICAN Health Cabin, baziran na terapiji crvenim svjetlom, kombinira različite specifične valne duljine svjetlosti kako bi proizveo biološke učinke na kožu cijelog tijela, što može poboljšati metabolizam tkiva i nutritivni status, pojačati fagocitozu i vaskularnu propusnost te učinkovito inhibirati ekspresiju citokina povezanih s boli, što pogoduje apsorpciji upalnih eksudata, ublažava bol u zglobovima pacijenta, smanjuje indeks mokraćne kiseline u krvi i potiče poboljšanje kliničkih simptoma i rehabilitaciju zglobova.
Danas je giht postao „četvrti najčešći“ nakon dijabetesa, hipertenzije i hiperlipidemije. Na temelju znanstvenog i zdravog načina života, uz terapiju crvenim svjetlom, moguće je ublažiti neugodne simptome i tako učinkovito potaknuti proces oporavka.