Uvod
Menstrualni grčevi - poznati i kaodismenoreja— čest su problem za mnoge žene. Mogu uzrokovati bol u donjem dijelu trbuha, leđima i bedrima, često praćenu umorom, mučninom i promjenama raspoloženja.
Iako su lijekovi protiv bolova najčešće rješenje, mnogi ljudi tražeprirodne alternative bez lijekovaza ublažavanje menstrualnih bolova. Jedna nova opcija jeterapija crvenim svjetlom (RLT), također poznat kaofotobiomodulacijska terapija (PBM)Ali pomaže li to stvarno kod menstrualnih grčeva? Istražimo znanost.
Kako djeluje terapija crvenim svjetlom
Upotreba terapije crvenim svjetlomspecifične valne duljine crvene i bliske infracrvene svjetlosti (oko 630–850 nm)za poticanje proizvodnje stanične energije. Kada ga apsorbiraju mitohondriji u stanicama, svjetlost pojačavaATP (energija)generacija, poboljšavacirkulacija krvii smanjujeupala i napetost mišića.
Kod menstrualnih grčeva, ovi biološki učinci mogu pomoći:
-
Opustite mišiće maternice, smanjujući bolne kontrakcije.
-
Poboljšajte protok krvi u zdjelici, ublažavajući grčeve i nelagodu.
-
Smanjite upaluu reproduktivnim tkivima.
-
Uravnotežite hormonski povezane boloveprirodno.
Znanstvena istraživanja i dokazi
Nekoliko studija i kliničkih opažanja podržava upotrebu terapije crvenim svjetlom zaublažavanje menstrualnih bolova: