Koliko dana u tjednu trebate koristiti svjetlosnu terapiju? Za najbolje rezultate, tretmane svjetlosnom terapijom provodite svaki dan ili barem 5+ puta tjedno. Dosljednost je ključna za učinkovitu svjetlosnu terapiju. Što redovitije koristite svjetlosnu terapiju, to će rezultati biti bolji. Jedan tretman može donijeti kratkoročnu korist, ali redovita svjetlosna terapija potrebna je za dugotrajnije učinke. Budući da je redovita upotreba toliko važna, učinkovitije je koristiti osobni uređaj za svjetlosnu terapiju nego odlaziti u toplice ili dermatologu na rjeđe tretmane.
Postoje brojne vrste uređaja za osobnu svjetlosnu terapiju, a smjernice za liječenje i najbolje prakse se razlikuju. Ako koristite ciljani uređaj za kožna stanja poput Luminance RED-a, svjetlosnu terapiju ćete koristiti drugačije od većeg uređaja dizajniranog za korištenje cijelog tijela, poput američkih LED terapijskih svjetala.
Zaključak: Dosljedna, svakodnevna svjetlosna terapija je optimalna
Postoji mnogo različitih proizvoda za svjetlosnu terapiju i razloga za korištenje svjetlosne terapije. Ali općenito, ključ za postizanje rezultata je što dosljednije korištenje svjetlosne terapije. Idealno svaki dan ili 2-3 puta dnevno za specifična problematična mjesta poput herpesa ili drugih kožnih stanja.