Da, možete sigurno kombinirati terapiju crvenim i plavim svjetlom u istom tretmanu, a to može poboljšati rezultate kod određenih problema s kožom i zdravljem. Evo što trebate znati:
Zašto kombinirati crveno i plavo svjetlo?
Dodatne pogodnosti
Crveno svjetlo (630–660 nm):
Prodire dublje → stimulira kolagen, smanjuje upalu, ubrzava zacjeljivanje.
Plavo svjetlo (415–450 nm):
Cilja površinski → ubija bakterije akni (P. acnes), smanjuje proizvodnju ulja.
Sinergijski učinci
Za akne: Plavo svjetlo ubija bakterije, dok crveno svjetlo smanjuje crvenilo i ožiljke.
Za borbu protiv starenja: Crvena pojačava kolagen, dok plava može poboljšati teksturu kože.
Kako ih koristiti zajedno
Opcija 1: Sekvencijalni tretman
Primjer:
Započnite s plavim svjetlom (5–10 min) za ciljano djelovanje na akne.
Nakon toga primijenite crveno svjetlo (10–20 min) za smirenje kože i poticanje zacjeljivanja.
Opcija 2: Simultani tretman
Neki uređaji (npr. CurrentBody Mask, Dr. Dennis Gross SpectraLite) emitiraju obje valne duljine odjednom.
Opcija 3: Naizmjenični dani
Plavo svjetlo M/W/F za akne.
Crveno svjetlo Utorak/Četvrtak/Subota za anti-age.
Najbolje upotrebe za kombiniranu terapiju
Koža sklona aknama
Plavo svjetlo ubija bakterije; crveno smanjuje upalu i tragove od akni.
Studija: Studija iz 2009. godine objavljena u časopisu Journal of Cosmetic and Laser Therapy otkrila je da kombinirana terapija poboljšava akne za 77% u odnosu na 50% samo plavim svjetlom.
Masna + Stareća koža
Plava regulira sebum; crvena zaglađuje bore.
Zacjeljivanje nakon zahvata
Nakon tretmana lica/pilinga, crveno svjetlo ubrzava oporavak, dok plavo sprječava izbijanje prištića.
Sigurnost i mjere opreza
Općenito sigurno za većinu tipova kože (ne UV, neinvazivno).
Izbjegavajte ako:
Imate porfiriju ili lupus (osjetljivost na plavo svjetlo).
Koristite lijekove koji povećavaju osjetljivost na svjetlost (npr. Accutane, određene antibiotike).
Počnite polako: 3-5 minuta po svjetlu, 2-3 puta tjedno, a zatim povećavajte.
Profesionalni savjet:
Za teške akne, kombinirajte sa salicilnom kiselinom ili niacinamidom - plavo svjetlo pojačava njihove učinke. Za anti-age, dodajte serum vitamina C prije crvenog svjetla.