Može li terapija crvenim svjetlom otopiti tjelesnu masnoću?

Brazilski znanstvenici sa Federalnog sveučilišta u São Paulu testirali su učinke svjetlosne terapije (808 nm) na 64 pretile žene 2015. godine.

Grupa 1: Vježbanje (aerobni i s otporom) + fototerapija

Grupa 2: Vježbanje (aerobni i trening otpora) + bez fototerapije.

Studija se provodila tijekom razdoblja od 20 tjedana tijekom kojih su se vježbe izvodile 3 puta tjedno. Svjetlosna terapija primijenjena je na kraju svakog treninga.

Zanimljivo je da su žene koje su primile terapiju bliskim infracrvenim svjetlom nakon vježbanja udvostručile količinu gubitka masti u usporedbi sa samo vježbanjem.

Osim toga, zabilježeno je da su žene u skupini koja je primala vježbanje + fototerapiju imale veći porast mase skeletnih mišića u odnosu na placebo skupinu.