Kratak odgovor:
Općenito,no— terapija crvenim svjetlomne uzrokuje palpitacije srcakod zdravih osoba.
Smatra seneinvazivno, bez lijekova i sigurno, s jakim sigurnosnim dokazima u tisućama studija.
Međutim, urijetki slučajevi, određeni uvjeti ili zlouporaba uređaja mogu nekoga učinitiosjećajosjećaji slični palpitacijama - obično blagi i privremeni.
Zašto je obično sigurno za srce
Terapija crvenim svjetlom koristi valne duljine niske razine (obično630–660 nmi810–850 nm) da:
-
Ne emitirajte toplinu ili zračenjedovoljno jak da utječe na unutarnje organe
-
Ne prodiru dovoljno dubokodoći izravno do srca
-
Primarno djelovati nakoža, mišići i krvne žileblizu površine
Ove valne duljine stimulirajustanična energija (ATP)i poboljšaticirkulacija krvi, što vam može dati osjećajlagana toplina ili pulsna tretiranom području - ali to nije prava palpacija srca.
Kada netkoMoćOsjeti treperenje srca
Nekoliko čimbenika može uzrokovati osjećaje koje ljudi zamijene za palpitacije:
1️⃣Povećana cirkulacija ili toplina
Terapija crvenim svjetlom pojačava protok krvi. Osjetljivi korisnici mogu nakratko osjetiti jači puls, posebno u području prsnog koša ili vrata.
2️⃣Anksioznost ili pretjerana stimulacija
Korisnici koji prvi put koriste terapiju ponekad osjećaju nervozu ili preosjetljivost tijekom sesija - blagi stres ili povišeni adrenalin mogu izazvati osjećaj lepršanja.
3️⃣Fotosenzitivnost ili učinci lijekova
Neki lijekovi (poput određenih antibiotika, lijekova za štitnjaču ili antidepresiva) mogu povećati osjetljivost na svjetlost ili utjecati na regulaciju otkucaja srca.
4️⃣Elektromagnetska osjetljivost (rijetko)
Iako uređaji za terapiju crvenim svjetlom emitiraju minimalno elektromagnetsko polje, osobe s visokom osjetljivošću mogu prijaviti blagu nelagodu pri korištenju uređaja za cijelo tijelo.
Što učiniti ako primijetite palpitacije
Ako ikada osjetite neobične osjećaje tijekom ili nakon RLT-a:
✅Odmah prekinite sesiju
✅Sjednite ili lezite, duboko udahnite i opustite se
✅Hidrat— ponekad dehidracija ili neravnoteža elektrolita mogu uzrokovati palpitacije
✅Provjerite svoje okruženje— provjerite da se uređaj ne pregrijava ili da nije preblizu
✅Posavjetujte se s liječnikomako palpitacije potraju, posebno ako imate srčanu bolest
Savjeti za sigurnu praksu
Kako biste izbjegli nelagodu:
-
Zadržatiumjereno vrijeme sesije (10–20 min)
-
Održavati20–30 cm (8–12 inča)udaljenost od vašeg uređaja
-
Izbjegavajte korištenje izravno iznadpodručje srcaako ste osjetljivi
-
Ne kombinirajte RLT sstimulansi(kava, prije treninga ili alkohol)
-
Uvijek slijedite sigurnosne upute proizvođača
Zaključak
Terapija crvenim svjetlom ne uzrokuje palpitacije srcakod zdravih korisnika.
Većina ljudi osjeća samo umirujuću toplinu i opuštajući učinak.
Ako imatepostojeći srčani problemi, aritmijaili uzimajukardiovaskularni lijekovi, najbolje je da se prije početka bilo kakve nove terapije posavjetujete sa svojim liječnikom - za svaki slučaj.