Godine 2015. brazilski su istraživači željeli otkriti može li svjetlosna terapija izgraditi mišiće i povećati snagu kod 30 muških sportaša.Studija je usporedila jednu grupu muškaraca koji su koristili svjetlosnu terapiju + tjelovježbu sa grupom koja je samo vježbala i kontrolnom grupom.
Program vježbanja sastojao se od 8 tjedana treninga ekstenzora koljena.
Valna duljina: 810nm Doza: 240J
Muškarci koji su primili svjetlosnu terapiju prije treninga "dostigli su značajno veći postotak promjena" u usporedbi sa skupinom koja je samo vježbala "za zbroj debljina mišića, izometrijskog vršnog momenta i ekscentričnog vršnog momenta."
Zapravo, povećanje debljine i snage mišića bilo je više od 50% veće za one koji su koristili svjetlosnu terapiju prije vježbanja.
Vrijeme objave: 11. studenog 2022