Povećanje stanične energije: Terapije crvenim svjetlom pomažu u povećanju stanične energije prodiranjem u kožu. Kako se energija stanica kože povećava, oni koji sudjeluju u terapiji crvenim svjetlom primjećuju povećanje ukupne energije. Viša razina energije također može pomoći onima koji se bore s ovisnostima o opioidima da zadrže svoju trijeznost.
Bolji odmor: Mnogi pojedinci koji se oporavljaju i kojima je teško zaspati pate od nedostatka sna. Terapija crvenim svjetlom, s druge strane, može pomoći u jačanju povezanosti u mozgu između budnih i nebudnih sati, pomažući mnogima koji se njome bave da spavaju noću i bolje spavaju.