Mnogi ljudi vjeruju da su solarij "kontrolirani" način za dobivanje tena u usporedbi s izležavanjem na suncu. Ali jesu li solarij zapravo sigurniji? Istraživanja pokazuju suprotno: solarij vas može izložiti još jačem ultraljubičastom (UV) zračenju od sunca, što ga čini opasnijim za vašu kožu i cjelokupno zdravlje.
1. Kako djeluje tamnjenje
Sunčeva svjetlost: Sunce proizvodi i UVA i UVB zrake. UVA prodire duboko u kožu i uzrokuje starenje, dok UVB uzrokuje opekline, ali i potiče proizvodnju vitamina D.
Solarij: Umjetni uređaji koji uglavnom emitiraju UVA zrake, često u većim koncentracijama od podnevne sunčeve svjetlosti. Neki uređaji dodaju UVB, ali omjer nije prirodan.
2. Zašto solarij nije sigurniji
Jače izlaganje UVA zračenju: Jedan solarij može biti jednak nekoliko sati izlaganja suncu.
Veći rizik od raka: Korištenje solarija povezano je s povećanom stopom melanoma, karcinoma bazalnih stanica i karcinoma pločastih stanica.
Nema koristi od vitamina D: Za razliku od prirodne sunčeve svjetlosti, solarij ne pomaže učinkovito vašem tijelu da proizvodi vitamin D.
Prerano starenje: UVA ubrzava starenje kože, što dovodi do bora, opuštanja i pigmentacije.
3. Stručni konsenzus
Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Američka akademija za dermatologiju (AAD) klasificiraju solarije kao kancerogen skupine 1 - kategoriju najvećeg rizika, isto kao duhan i azbest.
Nijedna količina sunčanja u zatvorenom prostoru ne smatra se "sigurnom".
Često postavljana pitanja – Jesu li solarij sigurniji od sunca?
1. Jesu li solarij sigurniji od prirodne sunčeve svjetlosti?
Ne. Solarij vas obično izlaže koncentriranijim UVA zrakama, koje uzrokuju oštećenje DNK i povećavaju rizik od raka brže od sunca.
2. Koliko je solarija jednako suncu?
Jedan solarij u trajanju od 10-15 minuta može pružiti istu UV izloženost kao 2-3 sata na jakom podnevnom suncu.
3. Mogu li solariji dati vitamin D?
Ne. Solarij uglavnom emitira UVA zračenje, koje ne potiče proizvodnju vitamina D. Za to je potrebno sunčevo UVB zračenje.
4. Je li sunčanje u zatvorenom prostoru sigurnije jer je „kontrolirano“?
Ne. Čak i u kontroliranom okruženju, UV zračenje je jače i izravnije, što solarije čini štetnijima od sunčanja na otvorenom.
5. Stare li solarij vašu kožu brže?
Da. UVA zrake oštećuju kolagen i elastin, uzrokujući prerane bore, fine linije i staračke pjege.
6. Može li vam samo jedan solarij naštetiti?
Da. Istraživanja pokazuju da samo jedna sesija povećava rizik od raka kože, a redovita upotreba dramatično povećava rizik od melanoma, posebno prije 35. godine života.
7. Koji je najsigurniji način tamnjenja?
Najsigurnije opcije su proizvodi za tamnjenje bez sunca poput losiona za samotamnjenje, sprejeva i bronzera, koji pružaju zlatni izgled bez izlaganja UV zračenju.